薬剤師が教える、風邪に良いアロマテラピー| JHTルートメンテ

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2007.03.06 カテゴリ：アロマテラピー

薬剤師が教える、風邪に良いアロマテラピー

今日は、昨日と打って変って風も強くて寒かったですねきっと、勘違いした梅もビックリですよ。このところ、生徒さんや周りで「風邪」が多いですね。今日は、アロマで風邪をやっつけましょう

①アロマを習っている方なら下記のレシピで使用します。

ユーカリ・ラディアタ・・２滴ラバンサラ・・・・・・・・４滴

を首～胸にかけてすり込んで下さい。

お風呂上りが有効的です。１日３回

その時に、手についた精油を鼻と口で交互に嗅いで深呼吸

して下さい。鼻や喉がスッキリしますし、精油成分が肺まで

到達します。

ウィルスに効果的です

※精油は本来、直接肌には塗布しませんが、上記の精油であれば大丈夫。でも２～３日位にとどめておいてくださいね。

②ユーカリという表示しかない精油をお持ちの方。

それは、ユーカリ・グロブルスという種類になります。直接肌へは、やめましょう。 家庭用の塩（出来れば自然塩がベター）を約７０g手に盛り、 ユーカリを５滴落し、手のひらで良くなじませ、お風呂に入れます。換気扇をあらかじめ切っておき、お風呂の中で深呼吸します。

ウィルスは湿度に弱いためです

耳鼻咽喉科に行ったら、良く口に蒸気をいれているでしょ＾＾お風呂でやればいいんですよ！

あと、①②の精油どちらも使えるのが、マスクにたらして使用 します。内側ですと、ピリピリするといけませんので外側から中心に２滴。

これも、効果バツグンです

②は風邪予防にも使えますからご家族でお試し下さいね！

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