夏バテ解消法Ⅱ！| JHTルートメンテ

Blog

2007.08.07 カテゴリ：雑学

夏バテ解消法Ⅱ！

毎日１回のあなたのクリックが大変励みになっています。応援お願いします。

こんにちは、皆さん今日も、うだる様な暑さでしたね。この天気、今週まだまだ続きそうです。そこで、好評だったテーマ

「夏バテ解消法」

の続編を今回は、お送りしたいと思います。

さて、皆さん

「水分を摂ったのにいくら飲んでもまだ喉が渇く」

と言った経験ありますよね。そんなあなた！必見ですよ＾＾

外に出る機会が多いと、どうしてもお茶やアイスコーヒーを飲む

機会が多くなります。少しの汗でしたら、お茶やコーヒーの水分

で良いのですが、営業の外回りや運動後の様な、かなりの汗

（水分）が出てしまった場合はお茶の様な水分ではダメなのです。

そこで、どうしたらよいのか

この時こそ、

「スポーツ飲料」を飲んでください。

そうです。ポカリやアクエリアス、ゲータレード

（今でもあるかな？）ナドです。スポーツ飲料は、水分を

あらかじめ分解して吸収し易くしてありますし、汗で流れ

出たミネラルや栄養素が入っています。

喉が渇いたときに“真水”では大量に飲めませんが、スポーツ飲料は飲めるのは、その為なのです。

最近、喉が渇いていてお茶やコーヒーでお腹が張って

いた方は是非お試し下さいね

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

※注意　　ゴルフをやられている方へ

ゴルフ場にて、ハーフで昼食を摂るケースが多いと思いますがビールを飲むのは、止めましょう。確かにスポーツの最中に・・・と言う考えもそうなのですが、怖いのが「熱中症」になってしまう

方が多いのです。アルコールは水分ではありませんので、血液

に水分が送られない為に、血圧、体温調節もきかなくなり 熱射病へとなっていくのです。水分補給がされないままで、

残りのハーフをまわることは止めましょう。

特に６０歳以上の方は、非常に危険です。 必ず、スポーツドリンクを飲んでくださいね。お願いします。

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

今日も１回、応援クリックして頂くと嬉しいです

ホームページリニューアルしました レッスンやセミナーの詳細がわかります。

　　　↓↓↓

公式ホームページ

http://www.jht-ac.com/