運動すればするほど老化する？！のご案内です。
2011.08.07 カテゴリ：おしえて！パンダ教授
運動すればするほど老化する？！
教授！
先日の話の続きなんですが
私たちより、運動量が多いアスリートは
老化するスピードも早いと言うことになりませんか？
その通りじゃ。
酸素を取り込むとだいたい２％位が活性酸素となる。
酸素量と活性酸素は比例するので、酸素を吸えば吸うほど
活性酸素を多く生むことにもなるのじゃ。
しかし
アスリートは、目標が世界レベルだったりするので
人と同じ練習をしていたのでは、トップにはなれん。
だから、活性酸素を多く体内で作られることを承知で
練習しておるのじゃ。
それ故に、体はけっこう悲鳴をあげていたりする選手も多い。
だから、トップアスリートは怪我との戦いだったりもするし、
スポーツの種類にもよるが、アスリートの現役寿命は以外にも
３０代前半と早いのじゃな。
活性酸素をやっつける方法はないんですか？
ほぉ～いい所に目をつけたな。
運動量をあげると、活性酸素も多くなり老化のスピードも
早くなるので、運動はやらないほうが良いという結論になると
思っていたが、良い考えじゃよ！
実は、本来「活性酸素を除去する酵素」は人間の体に
備わっているのじゃが
年齢とともに落ちていくのが現状じゃ。
運動量の多いアスリートでなくても
活性酸素で老化を早めるのは、いやなので
老化STOP
何か手は無いのでしょうか？
それが、あるのじゃ。
体内の活性酸素除去酵素を
やり方を教えよう。
チャイムじゃな！
時間になったので
では、次回の講義のときに続きを話すとしよう。
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