便秘解消はコレで決まり！| JHTルートメンテ

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便秘解消はコレで決まり！

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こんにちは、皆さん

今日は、便秘の方必見です。

今まで、便秘にはゴボウなどの食物繊維、ヨーグルト、青汁などなど、昔から良いとされてきました。

しかし、もっと身近な材料で

「便秘」を克服しましょう！

それは・・・・「ガム」です。

しかもキシリデントガムが良いのです。

キシリデントは、虫歯菌の抑制や歯の再石灰化の効果ナドが知られ、歯磨き粉やガムに入っていますね。

だが、実は腸にも働くのだ～

＜注意＞ 腸の動きを活発にしてくれるので、腸の正常な方は一度に５粒以上噛むと、お腹がゆるくなるでしょうね。

と言う事は・・・そうです！

便秘の方は、一度に最低５粒食べてください。（３回/日）

慢性の方は、一度に２０粒を同時に噛んでください。

これも、３回/日です。

お口が上品で、一度には無理な方は、二回に分けてください＾＾

早ければ、３０分以内にトイレに行きたくなってくるはずです。

もし、これで駄目な方は「病院」に行ってください。ご自分の便秘が、病院に行くほどなのかが分かります。

あと、コロコロウンチの方は「水分」が足りませんよ！いっぱい水を飲みましょう

では、また明日（＾＾）/~

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