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2009.09.12 カテゴリ：体内環境師®

体脂肪を減らす為に

皆様、こんばんは。

今日は、体脂肪を減らす為に

とっておきの食材を教えましょう。

皆さんが知りたいのは、

「脂肪を減らしたい」ですよね。

まず、脂肪を減らす為には

脂肪を燃焼しやすい脂肪酸に

変えなければなりません。

そこで、脂肪を脂肪酸に変える

リパーゼが知られていますが

今回は、もっとすごいチョキ

成長ホルモンを利用します。

その成長ホルモンの分泌を促進させるのが

シジミですビックリマーク

　　　　ジュリークサロン銀座・社長ブログ

シジミに含まれる Ｌーオルニチンが

体脂肪を減らす手伝いをしてくれます。

しかし・・・

せっかく燃焼しやすい脂肪酸になったのに

何もしなくては、又脂肪に戻ってしまいますのでしょぼん

ウォーキングやエクササイズなどの

有酸素運動を行って下さい。

そして運動の前に

シジミの味噌汁は如何でしょう？音譜

肝臓も元気になりますよグッド！

キラキラ■お知らせですキラキラ

１０月からスタートする

体内環境師の講座のお知らせです。

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■食と心と身体のつながりや栄養医学、脳科学、

サプリメント、漢方などの東洋医学を学び、体内環境から

考える事のできる「食のスペシャリスト」になれます。

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では、また次回をお楽しみにラブラブ

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