ヨガ食についてのご案内です。
2011.04.15 カテゴリ：体内環境師®
ヨガ食について
Yogini vol.27 最新号 にて
ヨガ食やベジタリアン食、マクロビオテック、ローフード
などの食事法について
医学・栄養学の視点からみて
体にとってどうなんだろう？
また、最新の医学データをふまえながら
幅広い角度から「食」について
書かせていただきました。
何事も一長一短がありますので
野菜のメリット、デメリットや
お肉や乳製品についても
体からみる”必要な栄養素”とは何か？
野菜にしかない大切なもの
お肉にしかない栄養素
乳製品は本当に必要か？
などなど・・・
自然食に興味のある方
ヨガをやっている方や
アーユルベーダを勉強している方にも
是非！読んで頂きたいです
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