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2007.06.22 カテゴリ：食と健康

フルーツダイエット

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皆様、こんばんは！

今日は、果物を大いに食べて健康的に痩せよう！です。

果物には、多くの消化酵素が含まれています。

この消化酵素が、すご～く良いのです！

「お肉を柔らかく」の項では、ハーブを使いましたが 果物では、パパイヤ（消化酵素：パパイン）やパイナップル （消化酵素：ブロメリン）を使って、お肉を柔らかく出来ますよ。

ハワイでも、ステーキのソースにパパイヤを用いていますし 本格酢豚では、パイナップル入っていますよね。

この様に、果物は自ら「消化酵素」を持っているので 人間の消化酵素を使わなくていいので、吸収がスムーズ！

では、血糖値がスグ上がる ＝　太るの？

とお思いでしょうが・・・違います。

果物の糖分「果糖」は、実は太りにくいのですよ。

しかも、酵素がたっぷり入っていますので こんなに良い事だらけ！

＜メリット＞ １、毒素や老廃物を排出⇒Detox効果

２、新陳代謝を上げる

３、内臓の負担を軽くする

４、血液サラサラ

５、ダイエット効果が期待できる　　ナド

全て、果物のビタミンや消化酵素のお陰なのです。

では、この果物なのですが

実は、最も効果的な時間帯があったのです。

それは・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・つづく

明日、ついに果物やフルーツジュースの一番効果の出る

時間帯が明かされるのです＾＾

そんな大そうな！

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